berufsberatung

IntrovisionCoaching

IntrovisionCoaching wird erfolgreich beim nachhaltigen Abbau und beim Auflösen von inneren Konflikten, Blockaden und Ängsten eingesetzt. Es ist eine auf meditativer Achtsamkeitstechnik beruhende Methode.

 

Mögliche Themen für ein Introvision Coaching

  • Angst, vor Prüfungen, vor Publikum zu sprechen, bedenken die eigene Meinung zu äussern, ect.
  • Innere Gebote, zum Bsp. Erfolgreich sein müssen, Perfekt sein müssen, auf keinen Fall versagen dürfen, unbedingt gewinnen müssen, …
  • „Hausgemachter“ Stess und innerer Druck
  • Gedankenkreisen, Grübeln

 

Bislang ist Introvision ein wenig bekanntes Verfahren, welches an der Universität Hamburg durch Prof. Dr. Angelika Wagner in den letzten zwanzig Jahren entwickelt und erforscht wurde.

 

Voraussetzungen für ein Introvision Coaching

  • Der Wunsch und die Bereitschaft etwas gegen die inneren Blockaden oder Ängste zu unternehmen.
  • Ein konkretes Thema, welches verändert werden soll, immer wiederkehrender Stress, Angstzustände welche zu Blockaden führen, zum Beispiel Prüfungsangst, Angst zu versagen, unangenehme Tätigkeiten aufschieben, usw.
  • Zeit für zwei Sitzungen von ca. 1 Stunde
  • Die Bereitschaft während 1-3 Wochen täglich 10 Minuten zu üben und sich Notizen zu den Veränderungen zu machen.

 

Was können Sie verlieren?

  • Blockaden und hinderliche Denkmuster, welche Sie unter Umständen schon seit der Kindheit begleiten.

 

Was gibt es zu gewinnen?

  • Mehr Gelassenheit und Freiheit im Denken und Handeln in herausfordernden Situationen.

 

Sind Sie unsicher, ob Introvision eine geeignete Methode für Ihre Fragestellung ist?

Dann rufen Sie mich an, damit wir in einem kurzen, unverbindlichen und kostenlosen Gespräch klären, ob Introvision für Sie geeignet ist.

Bei gleichzeitiger Einnahme von Psychopharmaka ist die Anwendung von Introvision ungeeignet.

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